|
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
Balığınızı nasıl alırdınız?
Malum light mutfakta kızartma tenceresi bulunmuyor. Kalorisi bir yana kızarmış balığın besin değeri kızartma sırasında neredeyse yok oluyor. Evde balık pişirirken fırın kullanmanız en akıllı tercih olacaktır. Bol balıklı haftalar diliyorum. Diyetisyen Aysen Arıcan yazdı. Başlığa tıklayınız.
|
|
|
|
|
|
Light mutfak ile sağlıklı yaşam kapınızda!
Fazla kilolarınızdan şikâyet ediyorsanız mutfağınızı yeniden düzenleyin. Zaman içinde mutfağınızda yaptığınız küçük değişikliklerin kilonuzda önemli oranda azalma sağlayacağından emin olabilirsiniz. Fazla kilolarıyla başı dertte olan birçok insanın çaresizce diyet listelerine ve hızlı sonuç getirdiği öne sürülen yöntemlere başvurduğunu biliyoruz. Peki, sonuç ne oluyor? Bir süre sonra da verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor... Diyetisyen Aysen Arıcan yazdı. Yazıya ulaşmak için başlığa tıklayınız.
|
|
|
|
|
|
Diyetisyen Aysen Arıcan'dan İsviçre Mutfağı izlenimleri
Son seyahatimi gerçekleştirdiğim İsviçre’de mutfak kültürlerini yakından inceleme fırsatı buldum. İsviçreli dostlarımın verdiği davetlere katıldım ve mutfaklarını yakından tanıma fırsatı buldum. İsviçre halkı ile ilgili ilk izlenimim obezitenin çok yaygın olmayışı. Gözlemim her 20 kişiden birinin kilo sorunu olduğu. Tabi bu sadece Lozan, Montrö, Vevey, Nechatel ve çevresindeki bölgelerdeki gözlemim. Yazının devamı için başlığa tıklayın.
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
|
 Mutfağınızda diyetisyen var!
Sizler için damak tadınızı değiştirmeden lezzetli ve yeni yemek tarifleri ile Diyetisyen Aysen Arıcan Mutfağınızda...
|
|
|
|
|
|
Beslenmede karlı çıkmanın en etkili yolu doğru alışveriş
Beslenmek için öncelikle yiyeceklerin temin edilmesi gerekir. İster pazardan, ister marketten, isterseniz bir restorandan satın alın, her nereden alırsanız alın yiyecekleri satın alırken bazı kuralları aklınızdan çıkarmayın. Dyt. Aysen Arıcan yazdı.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
